Kanel är bra för ditt blodsocker!

DATUM: 2010-02-24 KLOCKSLAG: 18:05:57

Forskare har upptäckt att kanel både kan sänka ditt blodsocker & förbättra ditt kolesterolvärde. Undersökningen, som genomfördes på en grupp av 60 diabetiker, avslöjade att en halv tesked om dagen är tillräckligt för att sänka blodsockernivån med cirka 20%. Personer med diabetes producerar för lite insulin eller reagerar inte tillräckligt kraftfullt på det. Insulin är det hormon som transporterar socker från blodet till musklerna.
Kanelen minskade även mängden av det skadliga kolesterolet i blodet, men hade ingen inverkan på det goda.

Källa: Diabetes Care


Kanel i maten:

Strö lite kanel i kaffe eller varm mjölk - eller rör med en kanelstång.

Servera bakade äpplen eller päron med rostade nötter & créme fraiche med kanel.

Använd kanel i indiska grytor.

Kanel smakar väldigt bra på havregrynsgröt.

Ät en skål yoghurt med kanel, flytande honung & lite musli över.

Skala ett äpple & skär det i skivor. Lägg kanel i en plastpåse tillsammans med äppelbitarna & skaka om ordentligt - perfekt snack.

Baka halva, skalade äpplen i ugnen & strö över lite kanel & farinsocker.




Bild från Google


Kommentarer
Postat av: ch

jag får så mkt tips från din blogg, jättebra tips dessutom! de tackar jag för :)

2010-03-02 @ 17:52:22
URL: http://eenevigkamp.blogg.se/
Postat av: Frida

Åh jag älskar kanel. En STOR favorit är kanelcoleslaw, så himla gott :D Ja prova gärna morötterna, de är så himla goda, fast jag har ändrat lite i receptet så nu stämmer allt (har frågat syster hur hon gör på pricken). Kram!

2010-03-03 @ 12:01:29
URL: http://fridasrecept.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Designed by Hang