Inför sommaren har Grön Gåva tagit fram tips värda att lägga på minnet när vi utsätter oss för sol, bad och vind. Huden är vårt största organ och ungefär 60% av det vi smöjer oss med går in i kroppen. Huden förändras också genom åren, den produkt du använt i flera år kanske inte är idealisk idag. Rengöring och crèmer är hjälp utifrån men huden måste även få hjälp inifrån kroppen.

Välj gärna hudvård med en hög andel av ekologiskt innehåll. Vi rekommenderar Essential Care som är Soil Association-märkt och även skriver ut hur mycket av innehållet som är ekologiskt.


Hudrengöring

- Första steget till frisk och klar hy är bra rengöring.

- När huden är ordentligt rengjord kan den verkligen ta till sig en vårdande creme eller olja.


Hudbehandling

- Kallt grönt té kan användas som ansiktsvatten. Fukta en bomullstuss och badda ansiktet.

- Använd serum och vitaliserande oljor på natten då huden vilar och kan tillgodogöra sig innehållet.


Hjälp huden inifrån kroppen

- För hudens rening, drick rikligt med vatten.

- Blanda en matsked psylliumfrö i ett glas juice eller vatten och drick detta morgon och kväll.


Solen

- Om du använder solskyddskräm, se till att den skyddar både mot UVA och UVB strålar. Krämen bör inte innehålla lanolin (ullfett), parabener (konserveringsmedel) och zinkoxid.

- När du är i solen skickar kroppen mer antioxidanter till huden. Fyll på innan du solbadar, grönt té är en utmärkt källa.


Källa: Grön Gåva