Grapefruktjuice
Grapefruktjuice
ca 2 glas
½-1 färsk ananas
juice från 1 grapefrukt
1. Blanda & mixa. Häll upp i ett glas med isbitar om du vill ha den kallare.
Sweet smoothie
Sweet smoothie
2 personer:
100 g jordgubbar
100 g mango
100 g ananas
½ tsk vaniljpulver
3 dl mjölk
En skvätt citronsaft
Mixa & drick!
Proteindrink med kanel
Du behöver:
1 st äpple, rött utan skal
2 dl lättmjölk
0,5 tsk kanel
0,5 dl lättkesella
Vaniljpulver för mer smak
Blanda i mixer - klart!
Bilder från Google
Smoothie med jordgubbar & apelsin
Denna goda smoothien var min frukost idag. Brukar inte ha apelsin i mina smoothies men det passade väldigt bra ihop med övriga ingredienser =)
Mixa en del mjölk med en del vaniljyoghurt & lägg i 0,5 dl havregryn, 1 banan, saften från 1 apelsin & 1 dl jordgubbar.
Favorit i repris - Blåbär & banan smoothie
Mixa ihop en banan, 1-2 dl blåbär & lite vaniljyoghurt. Mums :)
Smoothie med mango & papaya
Recepter kommer från Anna Skipper.
Mango Jambo
½ mogen mango
2 dl papaya
1 banan
2 apelsiner
1. Pressa apelsinerna
2. Skär mango, payaya & banan i mindre bitar
3. Mixa med blender eller stavmixer
Smoothie med jordgubbar, mango & havregryn
Denna smoothie är lite mer mättande pgr av att det är havregryn i.
Mixa ca 1 dl jordgubbar, 1 dl mango & ½ dl havregryn tillsammans med en del mjölk & en del vaniljyoghurt. Toppa med frysta bär.
Smoothie med kiwi & banan
Kiwi är en riktig C-vitaminbomb & passar bra att äta nu i förkylningstider.
Mixa 1 banan & 1 kiwi tillsammans med vaniljyoghurt & lite mjölk. Toppa med blåbär. 
Smoothie med banan, hallon & jordgubbar
Smoothie med blåbär & banan
Inatt när klockan var 1 fick jag för mig att göra en smoothie..
Rotade fram min Magic Bullet jag fick förra julen av mamma & började mixa ihop lite blåbär & banan tillsammans med vaniljyoghurt - blev jättesmarrigt, faktiskt så gott att jag gjorde det till frukost idag oxå :)
Ska handla hem lite mer frysta bär sen hade jag tänkt, jag älskar ju jordgubbar så jag får hoppas jag hittar det i frysdisken sen :P
Perfekt som ett litet mellanmål!
Någon som har ett bra smoothierecept?
