C-vitamin: Ät det innan du nyser!

DATUM: 2010-01-12 KLOCKSLAG: 18:10:40
Använder du C-vitamin som naturmedicin när du känner att en förkylning är på gång? Då kanske du borde byta teknik. En japansk studie visar att det formodligen inte har någon effekt att använda C-vitamin när förkylningen redan märks. I gengäld har de kommit fram till att om du till vardags äter mycket C-vitamin kan det förebygga att du blir förkyld. 244 deltagare ingick i försöket, de var indelade i två grupper. Den ena gruppen fick 50 mg C-vitamin dagligen, den andra fick en stor dos på 500 mg per dag. Forskarna kunde se att C-vitamin inte har någon effekt när förkylningen väl brutit ut. Risken för att bli drabbad av förkylning var däremot markant lägre bland de deltagare som fick den stora mängden C-vitamin. Man rekommenderar 50-60 mg dagligen.

Förebygg med 500 mg C-vitamin: 1 glas apelsinjuice, 1 kiwi, 1 apelsin, saften av 1 citron, 1 röd paprika & 100 g spenat.

Källa: Iform


Bild från Google

Kommentarer
Postat av: Molly

jag ska säga till när jag har bakat och smakat på kakan :) ska försöka att baka den till helgen :)'



hoppas att allt är bra med dig denna onsdag!?

du får ha det så bra! kram

2010-01-13 @ 14:54:56
URL: http://www.mollyshalsoblogg.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Designed by Hang